Tag Archives: Kreativitas

5 Tips Bersikap Positif

Sikap positif penting untuk memastikan bahwa Anda memiliki kehidupan yang memuaskan dan menyenangkan. Membangun sikap positif akan memudahkan Anda mengenali dan merefleksikan emosi positif saat Anda mengalaminya. Anda juga akan mulai membingkai kembali emosi negatif pada saat hal itu mulai terjadi. Mengambil waktu untuk diri sendiri dan menumbuhkan hubungan merupakan komponen penting dalam membangun sikap positif.

1.Mengerti bahwa sikap positif akan mengurangi emosi negatif. Memiliki sikap positif akan membantu Anda mengalami banyak emosi positif. Inilah saat-saat ketika Anda tidak terjebak oleh emosi negatif. Sikap positif dapat membantu Anda menemukan lebih banyak pemenuhan dan kenikmatan dalam hidup. Ini juga bisa membantu Anda pulih dari pengalaman negatif lebih cepat

2. Kenali hubungan antara emosi positif dan kesehatan fisik. Penelitian menunjukkan bahwa stres dan emosi negatif lainnya dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung koroner

3.Hubungan positif, kreativitas dan perhatian. Selain manfaat fisik, sikap positif menghasilkan “organisasi kognitif dan fleksibel yang luas, dan
kemampuan untuk mengintegrasikan beragam materi.”

4.Sembuh dari kejadian hidup negatif lebih cepat. Membangun dan memelihara sikap positif dapat membantu Anda menjadi lebih tahan terhadap peristiwa kehidupan negatif seperti trauma dan kehilangan.

5.Mengetahui bahwa perubahan itu membutuhkan waktu. Pikirkan untuk membangun sikap positif dengan cara yang sama seperti yang Anda pikirkan untuk membangun kekuatan atau mengembangkan kebugaran. Ini adalah usaha yang membutuhkan usaha yang konsisten.